Joga opóźnia procesy starzenia

To zaleta jogi, która z pewnością zainteresuje większość pań. I w rzeczy samej, nie jest ona jedynie chwytem marketingowym. Podczas praktyki jogi produkowane są duże ilości antyoksydantów, które zbawiennie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu, sprawiając, że na dłużej zachowujemy młody, promienny wygląd. Na naszej skórze znacznie wolniej pojawiają się kolejne zmarszczki a my możemy cieszyć się nie tylko nienaganną i smukłą sylwetką, ale również bijącym od nas blaskiem młodości.

Oprócz tego, podczas praktyki jogi zostaje także obniżony poziom cukru, sodu oraz cholesterolu w naszym organizmie. Dzięki temu unikniemy takich problemów, jak zawał serca, zator w układzie krążenia czy problemów z przyswajalnością poszczególnych składników odżywczych. Unikniemy także ryzyka wystąpienia chorób układu kostnego takich, jak osteoporoza.

Czytaj także: Witamina D – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć