Daniel
Codzienne spożywanie miodu obniża cholesterol
Włączenie do diety miodu przynosi korzyści zdrowotne zarówno osobom zdrowym, jak i tym, które borykają się z zaburzeniami lipidowymi. Dowiedziono, że codzienne spożywanie miodu w ilości 70 g prowadzi do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego o 3%, natomiast poziomu „złego”cholesterolu (LDL) o prawie 6%.
Regularne spożywanie tego produktu pszczelego reguluje gospodarkę tłuszczową organizmu. Przyspiesza przemianę materii, a co za tym idzie, mobilizuje organizm do wytężonej lipolizy. Zapobiega też odkładaniu się złogów cholesterolu w naczyniach. Miód działa przeciwmiażdżycowo i antyoksydacyjnie.
Czytaj także: Jak wzmocnić odporność? Jedz te potrawy!
