w ,

20 Pokarmów, które powoli Cie zabijają

6. Margaryna

I znów! Marketing jest winny ogromnych błędnych przekonań na temat margaryny. Margaryna jest niezdrowa. Margaryna jest bardzo kiepską wersją masła wytwarzanego z uwodornionych olejów roślinnych i jest bardziej nienaturalna niż Ci się wydaje. To czysta chemia. Więc co w tym złego? To tłuszcze trans, które mogą uszkodzić twoje serce, naczynia krwionośne i zepsuć poziom cholesterolu.

Zamień margatynę na zdrowszą alternatywę. Zdrowe alternatywy to chociażby oliwa z oliwek czy olej z awokado, które można rozprowadzić po chlebie. Po prostu unikaj margaryny!

Kotek schowany

15 Zwierzaków, które mogłyby zostać współpracownikami James’a Bond’a

8

7 sztuczek, które wpływają na twoje ciało w nieoczekiwany sposób