w ,

Nigdy nie jedz tych 20 potraw, jeśli chcesz długo żyć!

19. Soki owocowe z marketów

Soki owocowe market

Nie wierzcie w wielkie krzykliwe tytuły w stylu: „sok w 100% z owoców”. W większości przypadków tajemnicą jest drobny druk słabo widoczny na etykiecie. Soki z marketów często zawierają dodatkowy cukier, barwniki, konserwanty oraz mogą stracić swoje składniki odżywcze podczas pasteryzacji.

Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie zaufanego lokalnego baru z sokami lub zrobienie własnego soku owocowego w domu. Z czego zrobić sok? My na początek proponujemy sok z wyciskanej pomarańczy, ale polecamy eksperymentować wedle własnych uznań. Baw się dobrze i poznawaj nowe smaki! O pomarańczy pisaliśmy już wcześniej: Właściwości pomarańczy, które mogą zdziałać cuda w Twoim organizmie!

brokuł

Nigdy nie zapominaj o jedzeniu tych 20 najzdrowszych potraw na świecie!

6

Nie pozwól nikomu trzymać tego w lodówce!