w ,

20 Pokarmów, które powoli Cie zabijają

19. Soki owocowe z marketów

Nie wierzcie w wielkie krzykliwe tytuły w stylu: „sok w 100% z owoców”. W większości przypadków tajemnicą jest drobny druk słabo widoczny na etykiecie. Soki z marketów często zawierają dodatkowy cukier, barwniki, konserwanty oraz mogą stracić swoje składniki odżywcze podczas pasteryzacji.

Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie zaufanego lokalnego baru z sokami lub zrobienie własnego soku owocowego w domu. Z czego zrobić sok? My na początek proponujemy sok z wyciskanej pomarańczy, ale polecamy eksperymentować wedle własnych uznań. Baw się dobrze i poznawaj nowe smaki!

Kotek schowany

15 Zwierzaków, które mogłyby zostać współpracownikami James’a Bond’a

8

7 sztuczek, które wpływają na twoje ciało w nieoczekiwany sposób