w ,

Nigdy nie jedz tych 20 potraw, jeśli chcesz długo żyć!

Pszenica

17. Pszenica

Pszenica zawiera węglowodany, które znacznie zwiększają poziom cukru we krwi. Wywołuje to wysoką produkcję insuliny i przyrost masy ciała. Z biegiem czasu twoja trzustka stanie się przepracowana i stanie się odporna na insulinę, a wtedy będziesz mógł chorować na cukrzycę.

A wysoki poziom cukru we krwi wywołuje produkcję związków, które przyspieszają proces starzenia się i pomarszczoną skórę. Więc będziesz się starzeć szybciej i będziesz podatny na cukrzycę, co samo w sobie jest dużym problemem.

Zobacz także:  Jedz ten ,,owoc młodości'' przez cały rok! Twoja skóra zawsze będzie piękna

Warto zamienić mąkę pszenną zdrowszymi zamiennikami takimi jak chociażby mąka gryczana, ryżowa, ziemniaczana, kukurydziana, sojowa, kokosowa czy nawet migdałowa. Spróbuj je wszystkie i wybierz tę, która Tobie odpowiada najbardziej.

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.