Jeśli jesz jajka, musisz o tym wiedzieć!

Korzystnie działają na układ krwionośny

Jak już wspomnieliśmy, cholina ma znaczenie dla naszego serca. Zmniejsza ona ryzyko chorób serca i układu krwionośnego. Wśród chorób, przed którymi nas chroni, warto wymienić: zawał, udar mózgu, miażdżycę czy chorobę wieńcową.

Zobacz także: Sernik, który każdemu wychodzi. Wypróbuj ten przepis

Ten organiczny związek chemiczny pomaga też w rozkładzie homocysteiny, która uszkadza śródbłonek naczyń krwionośnych, ułatwiając osadzanie się cholesterolu w naczyniach. Jeśli więc chcemy zadbać o zdrowie naszego serca i układu krwionośnego, to powinniśmy jeść jajka.

Zobacz także: To warzywo musisz jeść codziennie! Niesamowite właściwości papryki