Krótka drzemka w ciągu dnia – zdrowo czy wręcz przeciwnie

Międzynarodowa tradycja

Choć dla wielu Polaków popołudniowa drzemka nie jest czymś zwyczajnym, to warto pamiętać, że są kraje, w których drzemka w ciągu dnia jest zupełnie naturalną czynnością! Należą do nich choćby Włochy czy Hiszpania.

Są to kraje, w których naturalne jest to, że w tych godzinach zamkniętych jest wiele biur, przedsiębiorstw czy sklepów – ich pracownicy mają czas na to, by odpocząć i zregenerować siły na dalszą część dnia. Swojej codzienności bez drzemki nie wyobrażało sobie również wiele osób, które przeszły do historii.

Należał do nich Napoleon, Winston Churchil, Albert Einstein czy Leonardo da Vinci! Potrafili krócej spać w nocy, ale w ciągu dnia pozwalali swojemu organizmowi się zregenerować – być może był to jeden z czynników, który sprawiał, że byli tak wybitni!