
7. Postaw na zioła
Jeśli zastanawiasz się, jak oczyścić płuca po paleniu czy po kontakcie z zanieczyszczonym powietrzem za pomocą jedzenia, to powinieneś postawić na odpowiednie zioła w swojej diecie!
Mięta pieprzowa jest doskonałym produktem dla naszych płuc. Zwalcza bowiem patogeny, które się w nich znajdują i przyczyniają się do rozwoju różnego rodzaju schorzeń. To sprawia, że płuca są oczyszczone i rzadziej zapadamy na infekcje układu oddechowego.
Dla kondycji naszych płuc niezwykle ważne jest także oregano. Wykazuje one silne właściwości antyhistaminowe oraz obkurczające. Dzięki temu proces oddychania jest znacznie sprawniejszy.