Redakcja Sztosowe
Spożywanie cynamonu
To kolejny dodatek do jedzenia, którego spożywanie może mieć dla nas zbawienny wpływ. W badaniach naukowych wykazano wprost, że włączenie cynamonu do diety nie tylko zwiększa temperaturę trawienia pokarmów, ale również sprawia, że mamy znacznie mniejszą ochotę na spożywanie cukru. Dzięki temu możemy w łatwy sposób wyeliminować słodzone napoje czy zastąpić nim cukier w kawie i herbacie.
Oprócz tego cynamon możemy z powodzeniem dodawać do szejków, omletów czy owsianek. Doskonale komponuje się z orzechami oraz takimi owocami, jak jabłka, maliny oraz banany. Warto także przyzwyczaić się do jego smaku w ciastach w zdrowej wersji – piernik czy ciasto marchewkowe z dużą ilością cynamonu, to połączenie, którego efektem jest zarówno odchudzanie, jak i dodatkowe walory smakowe.
