Jedzenie, które zapewnia przyspieszenie metabolizmu

przez Redakcja Sztosowe 9 listopada 2024, 21:01

Uniwersalny dodatek

Duże ilości białka w nasionach powodują, że po ich spożyciu na dłużej zachowujemy uczucie sytości. Podobnie działa błonnik, zawarty w chia – w połączeniu z wodą pęcznieje w żołądku i sprawia, że na wiele godzin zapominamy o uczuciu głodu.

Nasiona chia możemy dodawać do owsianek, omletów czy szejków owocowych. Mają delikatny smak, więc nie musimy się obawiać o to, że zdominują smak całej potrawy. Oprócz tego możemy wykonać specjalny pudding z nasion, łącząc pół szklanki mleka z dwoma łyżkami nasion. Wierzch posypujemy ulubionymi owocami i gotowe.

dieta odchudzająca metabolizm odchudzanie przyspieszenie metabolizmu szczupła sylwetka

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.