Redakcja Sztosowe
Kiedy nadchodzi zimowy wieczór marzymy o tym, by sięgnąć po ciepłą, rozgrzewającą herbatę. Najlepiej, aby była aromatyczna i pełna zdrowotnych właściwości. Nasz przepis na zimową herbatę zapewnia to wszystko!
Spraw, aby przygotowanie tego zimowego napoju stało się rytuałem przyjemności. Weź ulubioną książkę, otul się ciepłym kocem albo włącz serial i delektuj się smakiem, który na długo zostaje w naszych zmysłach.
Zaproś też rodzinę i przyjaciół, aby mogli skosztować herbaty z tego przepisu. Na pewno nie pożałujesz, a oni docenią Twoją niezwykłą kreatywność i dobry gust. Przygotuj ulubioną muzykę, kilka poniższych składników i spraw, by zima była magiczna a oczekiwanie na Święta jeszcze bardziej radosne.
Przepis na zimową herbatę dla każdego
Zimowa herbata powinna charakteryzować się tym, że jest rozgrzewająca i pełna zdrowia. Wszystko dzięki dodatkom, które się w niej znajdują. Na początek parzymy naszą ulubioną czarną herbatę, nie dodajemy do niej cukru ani żadnych innych dodatków.
Kiedy herbata lekko ostygnie, dodajemy do niej 1 łyżeczkę miodu. Przepis na zimową herbatę sprawdzi się szczególnie, gdy wybierzesz miód z dobrej pasieki! Zyskasz wówczas gwarancję, że jest to prawdziwy miód, a nie rozpuszczony cukier!
Mieszamy herbatę do czasu, aż miód się rozpuści. Następnie dodajemy odrobinę posiekanego imbiru oraz dwa goździki. Mają charakterystyczny, intensywny aromat i rozgrzewające właściwości. Dodajemy również łyżeczkę soku malinowego bądź żurawinowego. Na koniec możemy wrzucić do herbaty laskę cynamonu.
Na koniec, dodajemy do herbaty plaster pomarańczy bądź cytryny. Choć to cytryna jest popularniejszym dodatkiem do tego napoju, to my bardziej polecamy pomarańczę. Przywodzi na myśl atmosferę Świąt Bożego Narodzenia i rozgrzewa nie tylko ciało, ale i duszę!
Zimowa herbata dla dorosłych
Nasz bazowy przepis na zimową herbatę jest dla każdego. Natomiast ten jest skierowany jedynie do tych, którzy mają ukończone 18 lat i chcą rozgrzać się nieco bardziej niż jest to możliwe przy użyciu imbiru i goździków.
Na początek przygotowujemy zwykłą czarną herbatę i lekko ją studzimy. Kiedy będzie nadal mocno ciepła, ale nie gorąca, dodajemy do środka kieliszek rumu bądź ulubionej nalewki. Świetnie sprawdzi się wiśniówka bądź malinówka.
Następnie dodajemy plaster pomarańczy, pół plastra cytryny oraz 2 łyżeczki miodu i delektujemy się niezwykłym smakiem herbaty, która pomoże nam zachować zdrowie oraz dobre samopoczucie nawet wtedy, gdy za oknem panuje mrok i chłód.
Dlaczego warto wykorzystać przepis na zimową herbatę
Przede wszystkim picie naszej herbatki, to prawdziwa przyjemność! Jednak poza tym, nasza herbata wzmacnia również odporność i sprawia, że o wiele lepiej funkcjonujemy na co dzień!
Wszystko, dzięki znajdującym się w niej składnikom. Przepis na zimową herbatę zawiera bowiem rozgrzewające substancje takie, jak imbir czy goździki. Dzięki temu herbata świetnie sprawdzi się, gdy czujemy, że dopada nas jakaś infekcja.
Warto wówczas wziąć witaminy, zjeść nieco warzyw i owoców, wypić zimową herbatę i położyć się do snu w najcieplejszej piżamie. Istnieje ogromna szansa na to, że rano obudzimy się zupełnie zdrowi i pozytywnie nastawieni do życia.
Witamina C, znajdująca się w cytrusach, na bieżąco wspiera funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Dzięki temu infekcje będą nas rzadziej dopadały. Jednak, kiedy już do nich dojdzie, o wiele sprawniej się z nimi uporamy!
Jak często możemy pić zimową herbatę
Tak naprawdę nie ma żadnych przeciwskazań do tego, by pić zimową herbatę każdego dnia. Powinniśmy pamiętać o niej szczególnie wtedy, gdy gorzej się poczujemy. Z jej pomocą zdecydowanie łatwiej uporać się z grypą czy przeziębieniem.
Do tego ma naprawdę intensywny aromat, więc nawet jeśli nasz zmysł smaku i węchu jest nieco osłabiony, zimowa herbata będzie nam smakować. Warto jednak pamiętać o tym, że herbata zawiera miód oraz sok malinowy.
To z kolei oznacza, że znajduje się w niej spora ilość kalorii, pochodzących z cukrów prostych. W związku z tym lepiej nie pić więcej niż 1 filiżanki herbaty dziennie. Wówczas uda nam się zachować atrakcyjną sylwetkę i zadbać o zdrowie!
