15 zdrowotnych właściwości kaszy jaglanej

przez Redakcja Sztosowe 26 lipca 2024, 15:53

Wzmacnia organizm

Właściwości kaszy jaglanej polegają również na wzmocnieniu organizmu. W kaszy znajduje się wiele witamin z grupy B, ma ona także w składzie wapń, miedź, potas, fosfor i lecytynę. Do tego dochodzą pokaźne dawki żelaza. Jeśli połączy się ją z owocami czy też warzywami, dawka żelaza dostarczona organizmowi będzie jeszcze wyższa.

Poleca się ją stosować zwłaszcza w okresie obniżonej odporności, czyli na jesień albo w okresie zimowym. Powinny po nią sięgać także osoby mające obniżoną odporność, walczące z pewnymi schorzeniami i chcące wzmocnić swój organizm. Dzięki niej organizm szybciej upora się z infekcjami i nie będzie zbyt często chorował.

kasza jaglana właściwości kaszy zdrowa dieta zdrowa żywność

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.