Redakcja Sztosowe
2. Brokuły poprawiają funkcjonowanie wzroku
W brokułach zawarta jest luteina, która ma znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Pomaga zapobiegać chorobom siatkówki i utrzymywać w dobrej kondycji nasz wzrok.
Z wiekiem tracimy często zdolność ostrego widzenia, dlatego wraz z upływem czasu powinniśmy coraz rozsądniej podchodzić do kwestii odżywiania i stawiać na te produkty, które usprawnią funkcjonowanie całego ciała. Wlaściwości brokułów świetnie sprawdzą się w każdym wieku – warto sięgać po nie od najmłodszych do najstarszych lat!
3. Brokuły wspomagają pracę serca
W brokułach znajduje się duża ilość potasu, czyli najważniejszego pierwiastka z punktu widzenia funkcjonowania serca. Jego wystarczająca ilość w diecie sprawia, że znacznie zmniejszamy ryzyko wystąpienia nadciśnienia czy zawałów serca.
Dodatkowo, co ważne – potas sprawia, że dochodzi do udrożnienia naczyń krwionośnych. Dzięki temu cały układ sercowo-naczyniowy funkcjonuje sprawniej i wydajniej. Właściwości brokułów sprawdzą się więc świetnie u osób aktywnych, których serce pracuje na najwyższych obrotach!
