in NAUKA, Zdrowie i uroda

15 zdrowotnych właściwości pomidorów

15 zdrowotnych właściwości pomidorów

15. Pomidory, jako wsparcie organizmu w zwiększeniu przyswajalności żelaza

Produkty bezmięsne dostarczają dużych ilości żelaza niehemowego. Ważne jest jednak to, że aby nasz organizm mógł je przyswoić musi zmienić jego formę na hemową. Aby tego dokonać potrzebuje witaminy C, która jest zawarta w pomidorach. 

Czytaj także: IF – system żywienia oparty na postach i oknach żywieniowych

Osoby na diecie bezmięsnej powinny więc spożywać duże ilości pomidorów, by dostarczyć sobie odpowiednich ilości witaminy C. Dzięki temu uda im się uniknąć problemów z anemią, osłabieniem i pogorszonym samopoczuciem. 

właściwości pomidorówzdrowa dietazdrowe warzywa

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.