15 zdrowotnych właściwości pomidorów

by Redakcja Sztosowe 17 listopada 2024, 21:50

1. Pomidory, jako składniki, opóźniające starzenie

Według teorii Harmana starzenie się organizmu jest stanem, spowodowanym zaburzeniem równowagi pomiędzy przeciwutleniaczami a wolnymi rodnikami. Taki stan jest nazywany stresem oksydacyjnym i ma negatywny wpływ na nasz organizm. Jednak spożywanie pomidorów może pomóc nam zachować równowagę między wolnymi rodnikami i przeciwutleniaczami.

Wszystko to dzięki zdrowotnym właściwościom pomidorów, które są bogate w witaminę A, C, E oraz likopen.

Wszystkie te mikroskładniki mają właściwości przeciwutleniające, więc wspierają organizm w walce o równowagę. Oprócz tego pomidory zawierają także dużą ilość manganu, cynku i miedzi, które także opóźniają starzenie.

właściwości pomidorów zdrowa dieta zdrowe warzywa

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.