Redakcja Sztosowe
Kiedy zaczynamy się starzeć, większość z nas zadaje sobie pytanie – co zrobić aby młodo wyglądać na starość? Oczywiście odpowiedź na nie wcale nie jest prosta. Warto uprawiać aktywność fizyczną, dbać o nawilżenie skóry czy zdrową dietę.
Istnieją jednak produkty, których regularne spożywanie może sprawić, że na wiele dłużej zachowamy młody, naturalny i atrakcyjny wygląd oraz zdrowie. Co ciekawe – jeden z nich jest łatwo dostępny w Polsce i stosunkowo tani!
Obecnie coraz szersze grono naukowców mówi o tym, jak cenny jest ten produkt generalnie w kontekście dbania o zdrowie. Zwłaszcza dla seniorów, którym może znacznie spowolnić starzenie.
Co zrobić aby młodo wyglądać?
Niesamowitym produktem, o którym wspomnieliśmy wcześniej jest… sok z buraka! Naukowcy coraz częściej mówią o tym, jak bardzo korzystnie wpływa on na nasze zdrowie. Wszystko dzięki temu, że zawiera ogromną ilość azotanów.
Wiele bakterii, które znajdują się w naszej jamie ustnej, współpracuje z azotanami, przekształcając je na tlenek azotu. Jest on niezwykle cenny dla naszego organizmu -usprawnia jego pracę.
Wzmacnia naczynia krwionośne oraz usprawnia pracę mózgu. Tlenek azotu przyczynia się również do wspierania pracy naszego układu neurologicznego, który odpowiada między innymi za chodzenie, pisanie czy reakcje na bodźce.
Czytaj także: Nakładki ortodontyczne – alternatywa dla aparatu stałego?
Dlaczego seniorzy powinni pić sok z buraka
Jeśli zastanawiasz się, co zrobić aby młodo wyglądać na starość i cieszyć się dobrym zdrowiem, to powinieneś sięgnąć po sok z buraka. Dzięki niemu unikniesz osłabienia naczyń krwionośnych oraz osłabienia zdolności poznawczych.
Są to częste problemy, z którymi borykają się seniorzy na całym świecie. Najnowsze badania, wykonane przez naukowców z University of Exeter pokazują, że zwiększenie poziomu tlenku azotu w organizmie sprawia, że naczynia krwionośne są w znacznie lepszej kondycji.
Czytaj więcej: Banery reklamowe – widoczna reklama dla Twojej firmy
Profesor Anni Vanhatalo, główna autorka badania podkreśla, że najnowsze doniesienia będą miały ogromne znaczenie w kontekscie zdrowego starzenia się naszego społeczeństwa, więc powinniśmy z nich czerpać.
Mikrobiom jamy ustnej a zdrowe starzenie
Badacze podkreślają, że bogaty mikrobiom jamy ustnej, który zapewnia regularne, codzienne spożywanie soku z buraka przyczynia się do tego, że nasz organizm znacznie lepiej radzi sobie na co dzień.
Produkowany dzięki niemu tlenek azotu usprawnia pracę całego układu krążenia, a więc także serca. Jest to jeden z najważniejszych organów w naszym organizmie, więc powinniśmy szczególnie mocno o niego dbać.
Profesor Anni Vanhatalo podkreśla, że dzięki badaniom jej zespołu wiemy już co zrobić aby młodo wyglądać na starość. Zwraca jednak uwagę również na to, że zdobyte informacji wymagają dalszych badań, aby pogłębić naszą wiedzę w zakresie związku występującego pomiędzy naszym mikrobiomem a zdrowym starzeniem.
