Mity żywieniowe, które warto obalić raz na zawsze!

przez Redakcja Sztosowe 4 sierpnia 2020, 02:02

Cytrusy są najlepszym źródłem witaminy C.

Wiele osób zwraca uwagę na ten mit żywieniowy zwłaszcza w okresie jesiennym, kiedy nasza odporność jest osłabiona i potrzebujemy wsparcia z zewnątrz.

Jednak w rzeczywistości to nie cytrusy zawierają największą ilość witaminy C – zdecydowanie większe jej ilości znajdziemy w czarnej oraz czerwonej porzeczce, o których często zapominamy!

Czytaj także: Czy jedzenie pizzy jest zdrowe? Przepis na zdrową pizzę

błędy w diecie mity dietetyczne mity żywieniowe

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.