w ,

Witamina D – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

Jakie są objawy niedoborów witaminy D? 

Witamina D

Wśród najczęściej występujących objawów niedoboru witaminy D wyróżniamy: 

  • trudne do zlokalizowania, uporczywe i przewlekłe bóle kości, 
  • bóle mięśni, zbliżone do tych, które występują w przypadku przeziębienia i grypy, 
  • ogólne złe samopoczucie, brak energii i chęci do działania, 
  • zmniejszony apetyt, co dodatkowo wzmacnia niedobory, 
  • osłabienie i otępienie – przy dużych niedoborach mogą występować problemy z wykonywaniem swoich codziennych obowiązków czy skupieniem się na nauce, 
  • nadmierne pragnienie – osoba, zmagająca się z niedoborem witaminy D może odczuwać pragnienie nawet tuż po spożyciu wody, 

domowe szampony

Domowe szampony, czyli naturalne oczyszczanie

jadalne kwiaty

Zdrowotne właściwości, które mają jadalne kwiaty