w ,

Witamina D – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

Niższa odporność

witamina D

Nie należy także zapominać, że niedobór witaminy D objawia się także tym, że mamy znacznie obniżoną odporność. Częściej zapadamy na zwykłe infekcje, ale oprócz tego jesteśmy także w grupie ryzyka, jeśli chodzi o zapadnięcia na choroby autoimmunologiczne takie, jak reumatyzm czy stwardnienie rozsiane.

W ramach zapobiegania zachorowaniom warto wdrożyć do diety produkty, bogate w witaminę D w dobrze przyswajalnej dla naszego organizmu formie. 

domowe szampony

Domowe szampony, czyli naturalne oczyszczanie

jadalne kwiaty

Zdrowotne właściwości, które mają jadalne kwiaty