w NAUKA, Zdrowie i uroda

Wpływ diety na wygląd, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz

Wpływ witaminy A na skórę. 

Wpływ diety na wygląd, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz

Witamina A to antyoksydant – dzięki temu działa nie tylko przeciwnowotworowo, ale również pomaga wychwycić i stabilizować reaktywne formy tlenu. To z kolei przekłada się na ochronę błon komórkowych przed uszkodzeniami. W diecie, która ma mieć pozytywny wpływ na naszą skórę powinny się znaleźć produkty bogate w witaminę A. Należą do nich: 

  • marchew, sok marchwiowy,
  • dynie,
  • melony,
  • brzoskwinie,
  • jajka,
  • kapusta,
  • łosoś,
  • wędzona makrela. 

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.