w NAUKA, Styl życia, Zdrowie i uroda

10 pomysłów na zdrowe obiady bez smażenia!

Gulasz z indykiem, brokułami i batatami! 

warzywa na patelni

Składniki na porcje dla dwóch osób: 

  • 250 gramów indyka, 
  • łyżeczka słodkiej papryki, 
  • pół łyżeczki soli, 
  • pół łyżeczki pieprzu, 
  • pół szklanki wody, 
  • 1 łyżeczka mąki, 
  • 1 łyżeczka przecieru pomidorowego,
  • pół szklanki wody,  
  • 100 gramów brokuła, 
  • 100 gramów batatów. 

fit przepisyobiady bez smażeniazdrowe obiady

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.