w NAUKA, Zdrowie i uroda

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Koktajl truskawkowo-bananowo-pietruszkowy 

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Garść truskawek, jednego dojrzałego banana oraz średniej wielkości pietruszkę łączymy z połową szklanki mleka. Warto dodać do tego pół łyżeczki oleju kokosowego. Wszystko blendujemy na gładką masę.

Zobacz także:  Jak Odkamienić Dzbanek Filtrujący: Praktyczny Poradnik

Mleko może być zarówno krowie, jak i roślinne. Wszystko zależy od naszych preferencji. Jeśli wybierzemy wersję roślinną, to stworzymy wegańską wersję dania. 

Truskawki dostarczą nam wapnia, fosforu, potasu oraz magnezu.Z kolei banan stanowi źródło witamin z grupy B oraz witamin A, C, E i K. Za pomocą pietruszki poprawimy krążenie naszej krwi, zapobiegniemy anemii oraz wesprzemy detoksykację organizmu. 

napoje na latosmoothiezdrowe koktajle

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.