Redakcja Sztosowe
Koktajl z buraków i orzechów migdałowych
Do jego wykonania potrzebujemy połowy niewielkiego buraka, garści migdałów oraz 1 banana, który nada całości lekko słodkiego smaku. Wszystkie składniki blendujemy z połową szklanki mleka i odrobiną płatków owsianych – najlepiej 1 łyżką.
Migdały zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca, dzięki wysokiej zawartości witaminy E. Mają właściwości przeciwzakrzepowe i regulują poziom złego cholesterolu w organizmie.
Ten koktajl doskonale sprawdzi się nie tylko podczas odchudzania, ale również później dla osób, które mają problem ze zbyt wysokim ciśnieniem tętniczym.
