Mity żywieniowe, które warto obalić raz na zawsze!

by Redakcja Sztosowe 18 listopada 2024, 22:23

Nie należy jeść po godzinie X

To mit, którego historia sięga wielu lat wstecz, jednak mimo to jest nadal zakorzeniony w głowach wielu z nas. Należy stanowczo powiedzieć – zakaz jedzenie po danej godzinie, to mit żywieniowy.

W rzeczywistości pora spożywanych posiłków nie ma znaczenia dla ostatecznego bilansu kalorycznego, który decyduje o tym czy schudniemy, przytyjemy, czy utrzymamy wagę.

błędy w diecie mity dietetyczne mity żywieniowe

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.