Redakcja Sztosowe
Co się kryje w wersjach fit
W rzeczywistości produkty tego typu mają na ogół wątpliwy skład – najczęściej znajduje się w nich mnóstwo cukru, który nie ma dla nas zbyt wielu właściwości odżywczych. Z kolei olbrzymia część pseudo dietetycznych produktów zawiera jedynie śladowe ilości tłuszczu, który ma olbrzymie znaczenie w odżywianiu i nie należy z niego rezygnować.
Na naszą sylwetkę przede wszystkim ma wpływ to, ile jemy. Zamiast batonika pełnego cukru i węglowodanów lepiej wybrać samodzielnie upieczony w domu sernik – nie dlatego, że przez to schudniemy. Bilans kaloryczny może być ten sam – w tym i w tym wypadku zjemy 300 kcal, ale nasze sernik będzie miał zdrowy skład i domowy smak – zdecydowanie bardziej się opłaca!
