w NAUKA, Zdrowie i uroda

Najzdrowsze orzechy na świecie

Ile tłuszczu zawierają orzechy?

Najzdrowsze orzechy na świecie

Orzechy zawierają spore ilości tłuszczu, niemniej jednak są to tłuszcze, które obfitują w nienasycone kwasy tłuszczowe mające właściwości przeciwzakrzepowe i obniżające poziom tak zwanego złego cholesterolu.

Najwięcej tłuszczy znajduje się w orzechach kokosowych, planach, brazylijskich i makadamia.

cholesteroldietaorzechyzdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.