w ,

Pomysły na jabłka – owoce pełne witamin i energii

Przygotowanie 

Pomysły na jabłka - owoce pełne witamin i energii

Najpierw przystępujemy do przygotowania jabłek tak, by móc cieszyć się ciepłymi, świeżymi goframi z ich dodatkiem. Kroimy jabłka, których nie musimy obierać – będą wówczas zawierały większą ilość składników odżywczych. Następnie roztapiamy olej kokosowy. Kiedy się rozpuści posypujemy go cukrem – 60 g. Kiedy cukier samoistnie się rozpuści obsmażamy w nim jabłka z każdej strony. 

Teraz przechodzimy do przygotowania gofrów.  Łączymy jajka, oliwę oraz jogurt naturalny tak, by uzyskać jednolitą konsystencję. Następnie dodajemy sypkie składniki, czyli cukier, mąkę oraz proszek do pieczenia i również łączymy tak, by uzyskać jednolitą, średnio gęstą masę. Gofry pieczemy w gofrownicy do wyraźnego zrumienienia się. Jeśli mamy silikonowe foremki, to możemy upiec je w piekarniku, nagrzanym do 200 stopni. Będą potrzebowały wówczas około 15 minut. Gofry podajemy z karmelizowanymi jabłkami. 

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.