w NAUKA, Zdrowie i uroda

Pomysły na jabłka – owoce pełne witamin i energii

Racuchy z cukinią, jabłkiem oraz daktylami

Pomysły na jabłka - owoce pełne witamin i energii

To pomysł na jabłka, który możemy przygotować zarówno w ramach śniadania, jak i obiadu, kolacji czy podwieczorka. Możemy także z łatwością zabrać je ze sobą do szkoły, pracy czy na wyjazd. Są smacznym i pełnowartościowym posiłkiem. 

Do wykonania racuchów z jabłkami potrzebujemy: 

  • 1 szklanki mąki pszennej, 
  • 2 łyżek płatków owsianych, 
  • 2 łyżek płatków jaglanych, 
  • pół szklanki startej lub drobno posiekanej cukinii, 
  • 2 suszonych daktyli, 
  • 100 ml mleka, 
  • 1 jajka, 
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia,
  • łyżki oliwy. 

jabłkaprzepisy deser z jabłkiemwitaminyzdrowe dania

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.