in NAUKA, Zdrowie i uroda

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Koktajl z botwinki oraz grejpfruta 

12 pomysłów na zdrowe koktajle, które pomogą schudnąć

Do jego wykonania potrzebujemy 1 pęczka botwinki, dojrzałego jabłka, najlepiej o słodkiej odmianie, łyżki soku z cytryny oraz pół grejpfruta. Wszystko razem miksujemy. Soczystość grejpfruta sprawi, że nasz koktajl będzie orzeźwiający i doskonale sprawdzi się w upalne dni. 

Dzięki zawartości botwinki zadbamy o to, aby dostarczyć naszemu organizmowi odpowiedniej ilości żelaza. Warto o nim pamiętać w codziennej diecie, ponieważ jego brak powoduje osłabienie, wypadanie włosów oraz problemy z koncentracją. Grejpfrut jest z kolei cennym źródłem witaminy C, więc stanowi doskonałe wsparcie dla naszej odporności. 

napoje na latosmoothiezdrowe koktajle

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.