Redakcja Sztosowe
Jeśli regularnie pomijasz śniadanie w swojej diecie, to szkodzisz sobie na wielu płaszczyznach! Nie bez powodu mówi się, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To nie tylko paliwo i energia, ale i sygnał dla całego organizmu, że zaczynamy dzień.
Ten posiłek ma znaczenie dla tego, jak będziesz się czuł w kolejnych godzinach, jaki będzie Twój apetyt i jak będzie pracował Twój układ trawienny. Powinniśmy do niego przywiązywać więcej wagi, niż do obiadu czy kolacji.
Poznaj skutki niejedzenia śniadań, a zobaczysz, że być może wiele Twoich problemów wynika właśnie z faktu, że je omijasz. Zadbaj o siebie od wewnątrz i zobacz, jakie będą efekty!
