w ,

Dlaczego warto jeść pestki dyni?

Jak dodać kiełki pszenicy do diety? 

ziarna pszenicy

Najlepszą formą dodania kiełków pszenicy do diety będzie dodanie ich do kanapek, zup czy przygotowywanych koktajli. Warto także spróbować samych kiełków i ocenić ich walory smakowe. Dobrze sprawdzą się również, jako dodatek do różnego rodzaju sałatek – szczególnie tych z dużą ilością innych kiełków! 

Pestki w diecie są źródłem zdrowia i witalności! Warto o tym pamiętać, kiedy będziemy następnym razem na zakupach. Wówczas, zamiast sięgać po słone przekąski warto wybrać pestki słonecznika, zamiast standardowego oleju czy oliwy warto spróbować oleju z pestek dyni i sprawdzić, jak nam zasmakują! Być może okaże się, że polubimy coś, co jest wyjątkowo zdrowe. 

odporność

10 trików, wzmacniających odporność

fast food

Zdrowe wersje dań typu fast food