Redakcja Sztosowe
Relacje miedzy ludźmi nie rzadko bywają trudne. Przede wszystkim, coraz więcej osób ma problemy z komunikacją. Nie potrafimy wyrażać swoich uczuć, myśli czy zamiarów. Z tego powodu znalezienie odpowiedzi na pytanie, jak zbudować trwały związek jest bardzo trudne.
Jeśli jednak odrzucimy swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i wyjdziemy poza strefę komfortu, to być może okaże się, że zarówno my, jak i nasz partner, mamy potencjał na stworzenie zdrowej relacji, w której otrzymamy wsparcie oraz poczucie samorealizacji.
Jednak, żeby to osiągnąć trzeba pamiętać o kilku podstawowych filarach – zasadach, bez których nie będzie to możliwe. Szczęśliwy związek, to taki, w którym nie znajdują się osoby bez wad a takie, które znalazły kogoś, kto te wady akceptuje. Warto o tym pamiętać!
Nie mierz partnera swoją miarą
Oceniania partnera według swoich standardów, oczekiwań i przyzwyczajeń, to jeden z podstawowych błędów, jaki popełniają osoby, będące w stałych związkach. Ocenianie kogoś jedynie przez pryzmat siebie nie da nam odpowiedzi na pytanie, jak zbudować trwały związek.
Może wręcz uniemożliwić stworzenie zdrowej relacji. Warto pamiętać, że nasze zachowania, przyzwyczajenia a nawet światopogląd, to efekt wszystkiego, co nas spotkało. Wpływa na to sytuacja rodzinna, życie towarzyskie i indywidualne przeżycie.
Nie możemy więc założyć, że drugi człowiek, mający zupełnie inną drogę życia niż my, będzie myślał dokładnie tak, jak tego oczekujemy. Zamiast negatywnych ocen, znacznie lepiej wprowadzić w życie naszą kolejną zasadę, jaką jest pełne zrozumienie.
Pełne zrozumienie, ale nie pobłażanie
Zrozumienie oznacza uświadomienie sobie znaczenia danego zachowania czy braku danej reakcji. W praktyce, zrozumienie w związku polega na tym, że nie uznajemy danego zachowania za nieakceptowalne tylko dlatego, że według nas jest ono niesłuszne.
Zrozumienie oznacza chęć poznania sposobu myślenia drugiej osoby i wnikliwej analizy tego, skąd ono wynika. To naprawdę wiele ułatwia w relacji! Jak zbudować trwały związek? Poprzez nieustanną próbę zrozumienia drugiej osoby!
Przykładowo, jeśli nasz partner ma problem z wyrażaniem uczuć, to zamiast go z tego powodu atakować, lepiej zrozumieć, jaki jest powód jego zachowania i wówczas wdrożyć odpowiednie działanie.
Trzeba jednak mieć świadomość tego, że pewnych rzeczy w związku nigdy nie należy akceptować i szukać ich wytłumaczenia. Chodzi tutaj o każdy przejaw przemocy – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Tego rodzaju zachowaniom absolutnie nie pobłażamy.
Wyrzuć telewizor z sypialni
Wydaje Ci się, że telewizor w sypialni, to świetna atrakcja? W końcu możemy oglądać razem seriale, filmy, grać w gry czy słuchać muzyki. Okazuje się, że nie do końca. Tam, gdzie pojawia się telewizor dochodzi do rozproszenia uwagi.
Wystarczy przeprowadzić mały eksperyment – podczas gry czy oglądania serialu opowiedz jakąś zmyśloną historię i zapytaj swojego partnera o jakąś błahą sprawę w związku z nią. Najpewniej odpowiedź będzie pozbawiona logicznego sensu.
Dlaczego? Bo intensywne bodźce, jakich dostarcza telewizor, czyli dźwięk, obraz, poszczególne emocje, jakie wywołuje dany film, są o wiele ciekawsze dla naszego mózgu niż zwyczajna rozmowa.
Naszą odpowiedzią na pytanie, jak zbudować trwały związek jest to, że nie powinno być w nim telewizji. Powinniśmy wydzielić sfery życia, w których skupiamy się na sobie nawzajem a nie na telefonie, social mediach czy telewizji.
Ucz się rozmawiać
Być może większość osób oburzyłoby się teraz i powiedziało, że przecież potrafimy rozmawiać. Ale czy na pewno? Rozmowa, to nie tylko wysyłanie sobie wzajemnych komunikatów, odbieranie ich i pozwalanie, by po prostu niknęły w przestrzeni.
Rozmowa, to najbardziej solidny filar trwałej relacji, który może stać się jednocześnie jej największym problemem. Wiele osób postrzega bowiem rozmowę, jako wymianę informacji o tym, co działo się w danym dniu, co się nie stało, a co miało się stać.
Czy taka rozmowa pomoże nam znaleźć odpowiedź na pytanie, jak zbudować trwały związek? Absolutnie nie! Już tłumaczymy dlaczego. W rozmowie pomiędzy partnerami powinny panować dwie bardzo ważne zasady, jakimi są zaangażowanie oraz brak lekceważenia.
Pierwsza oznacza, że należy podejmować temat, jaki porusza nasz partner. Nawet, jeśli nie ma on dla nas znaczenia – jeśli go poruszył, to znaczy, że jest dla niego ważny. Nie należy także lekceważyć słów ukochanej osoby. Jeśli dzieli się z nami swoimi refleksjami czy przeżyciami, to warto podejść do nich z szacunkiem.
Myśl o tym, co ważne nie tylko dla Ciebie, ale i dla partnera
W związku wiele osób wychodzi z założenia, że ważne jest budowanie relacji, poznawanie najbliższych czy myślenie o przyszłości. Zdarza się jednak tak, że z dwóch osób, zaangażowanych w relację, rodzą się dwie różne wizje tego, co jest ważne.
Dla jednych jest to poczucie stabilizacji a dla innych podróżowanie. Czy to oznacza, że trzeba rzucić wszystko i ruszyć w świat, czy może jednak, że czas znaleźć pracę na etacie? Nikt nie udzieli odpowiedzi na to pytanie żadnej parze.
Możemy jednak powiedzieć, że jeśli zastanawiacie się, jak zbudować trwały związek, to musicie pamiętać o drugiej osobie. Nie należy przy tym zatracać siebie. W praktyce należy więc szukać kompromisów tam, gdzie jest to możliwe.
Jeśli jednak dojdziecie do miejsca, w którym nie ma już szans na ustępstwa, to ktoś będzie musiał z czegoś zrezygnować. Wówczas zamiast oczekiwać wzajemnie heroizmu warto niekiedy samemu się na niego zdobyć.
Staraj się pracować nad jednoznaczną komunikacją
Komunikacja, to wbrew pozorom niełatwa sztuka. Chodzi bowiem o odpowiedni dobór słów, mowę ciała i posiadanie umiejętności miękkich takich, jak zdolność współpracy czy empatyczność. Jak zbudować trwały związek? W oparciu o pracę nad komunikacją.
Ważne jest nie tylko to, co mówimy, ale również sposób, w jaki to robimy. Podniesiony ton, ironia w głosie czy lekceważenie argumentów mogą sprawiać, że druga strona będzie zamknięta na dialog. Sprawdź, jaki sposób rozmowy odpowiada Wam obojgu i rozmawiaj!
Sprawdź, z kim chcesz spędzić życie
Często mówi się, że prawnicy, zajmujący się rozwodami mogą być najlepszymi partnerami, ale rzadko chcą się angażować w poważne związki. Dlaczego? Bo na salach sądowych widzą, jak one się kończą.
Ludzie, którzy niegdyś się kochali potrafią rozwodzić się z powodu zmiany pracy, nieodpowiedniego podejścia do wychowania dzieci czy odmiennych poglądów politycznych. Brzmi banalnie, prawda?
Okazuje się, że nie jest to banalne ani zabawne. Zanim zdecydujemy się na tak poważne kroki, jak wspólne mieszkanie, kredyt, ślub i dzieci, warto sprawdzić, jak mają się ku sobie nasze poglądy. Niektóre mieszanki bywają bowiem wybuchowe.
Patrzcie razem w jedną stronę, ale pamiętajcie o tym, że macie różne perspektywy
W tym wypadku nie chodzi wcale o to, że kobiety są bardziej uczuciowe a mężczyźni praktyczniej myślą. To jedynie utarte stereotypy. Chodzi o to, że dwie osoby w związku, to dwa różne charaktery.
Jeśli jednak chcą zbudować trwałą relację, to muszą nieustannie się docierać i pracować nad sobą. Całej drodze powinien przyświecać jeden cel – być ze sobą szczęśliwymi, tu i teraz a nie za 10 lat.
Wielu osobom się wydaje, że przed zaręczynami są sprzeczki, przed ślubem awantury a po wstąpieniu w związek małżeński mamy życie, opływające w mleko i miód. Nie jest tak. Dlatego jeśli chcesz wiedzieć, jak zbudować trwały związek, to przygotuj się na pracę.
Będzie to praca nad samym sobą, ale i nad swoim podejściem do drugiej osoby. Uczucie spełnienia, poczucie bezpieczeństwa i chęć troski o drugą osobę wynagrodzi nam wszystkie trudy.
