in Zdrowie i uroda

Tłuszcze w diecie – czy warto się ich bać?

Rola tłuszczu we wsparciu funkcjonowania mózgu oraz wzroku. 

Tłuszcze w diecie – czy warto się ich bać?

Z opinii naukowców i badaczy wynika, że tłuszcz ma ogromny wpływ na funkcjonowanie mózgu oraz układu nerwowego. Dostarczanie odpowiedniej ilości tłuszczów nienasyconych i zachowanie odpowiedniej proporcji pomiędzy kwasami Omega sprawia, że wspieramy funkcjonowaniu mózgu, opóźniając procesy starzenia i wspierając procesy regeneracyjne.

Jeśli zaś chodzi o wsparcie wzroku, to odpowiednia ilość tłuszczu pomaga przyswajać witaminę A, która pomaga zapobiegać kurzej ślepocie i dba o odpowiednią ostrość wzroku. 

dietajedzenieolejtłuszcze w dieciezdrowa żywnośćzdrowe odżywianie

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.