w NAUKA, Porady i triki, Styl życia, Zdrowie i uroda

Zdrowe tanie jedzenie, na które powinieneś stawiać na co dzień

Yoghurt
(Instagram/ @balidirect)

Jogurt

Jeśli mleko jest podstawą naszej codziennej diety, to jogurt zdecydowanie zasługuje na cotygodniowe pojawienie się w Twoim menu. Ten niezbędny produkt mleczny jest bogaty w wapń, potas i probiotyki – zdrowe bakterie, które tworzą naszą florę jelitową i poprawiają wchłanialność składników odżywczych.

Prosta zmiana mleka na jogurt jeden dzień w tygodniu będzie dla Ciebie przełomem. Zdrowe tanie jedzenie nie jedno ma oblicze!

Zobacz także:  TOP10: Najszybszy samochód na świecie to jeżdżąca rakieta

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.