w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowe wersje dań typu fast food

Przygotowanie nuggetsów w zdrowej wersji

biała kuchnia

Kurczaka kroimy na niewielkie kawałki o grubości około 3 centymetrów. Następnie dodajemy łyżeczkę soli oraz pieprzu. Wszystko dokładnie mieszamy. Rozdrabniamy płatki kukurydziane za pomocą tłuczka lub w blenderze.

Płatki łączymy z mąką, mlekiem, jajkiem i pozostałymi przyprawami. Na koniec dodajemy oliwę. Obtaczamy w tym nasze nuggetsy. Następnie wkładamy je do nagrzanego do 200 stopni piekarnika na około 18 minut. Po tym czasie będą najbardziej soczyste i chrupiące! 

Czytaj także: 10 trików, wzmacniających odporność

fast foodprzepisyzdrowe dania

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.