w NAUKA, Zdrowie i uroda

Jak schudnąć szybko i w prosty sposób? 15 skutecznych porad

15. Róbmy wyjątki

Bo najważniejsze w tym wszystkim jest to, żeby nie zwariować! Odchudzanie ma poprawić komfort naszego życia, a nie odebrać nam wszystkie płynące z niego przyjemności.

Nic nie stoi na przeszkodzie, aby napić się z partnerem lub partnerką drinka z okazji rocznicy związku, zjeść coś na mieście czy opróżnić butelkę piwa oglądając mecz ulubionej drużyny.

Cały proces redukcji tkanki tłuszczowej najpierw odbywa się w głowie, dopiero później ląduje w koszyku zakupowym i na talerzu.

Skupianie się tylko na tym, jak schudnąć szybko, nie myśląc o tym, jak czuć się z tym dobrze może być drogą donikąd. Dlatego tak ważne jest to, by panować nad naszą psychiką i pozwolić jej czasem odetchnąć – bo nie jesteśmy robotami.

Zobacz także:  20 owoców, które pomogą Ci schudnąć

To może Ci się spodobać:

  1. Przepis na ocet jabłkowy: prosty sposób na domową produkcję
  2. Jak szybko schudnąć? Poradnik dla początkujących
  3. Prosty sposób na poprawę zdrowia i urody
  4. Czas płynie Ci za szybko? Naukowcy mają sposób jak go spowolnić
  5. Zimno Ci? W ten sposób możesz się ogrzać!
  6. Domowy sposób na szybkie spalenie zjedzonych pączków

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.