Redakcja Sztosowe
Jagody – genialne źródło flawonoidów
Mało kto przypuszcza, że te niepozorne owoce mogą znacząco wpłynąć na pracę mózgu. Wszystko dzięki obecności flawonoidów – związków, które usprawniają przepływ krwi do mózgu, wspierając tym samym jego efektywne funkcjonowanie.
Zawarty w tych owocach polifenol dodatkowo zmniejsza ryzyko wystąpienia otępienia oraz wspiera poprawę funkcji poznawczych, co czyni je niezwykle wartościowym elementem diety dla mózgu.
Regularne spożywanie jagód pozytywnie wpływa zarówno na pamięć krótkoterminową, jak i długoterminową. Badania naukowe wykazały, że już po ośmiu tygodniach codziennego spożywania tych owoców można zauważyć poprawę funkcji poznawczych. Co więcej, taka naturalna “suplementacja” pomaga nie tylko w ich wzmocnieniu, ale również w zapobieganiu oraz zwalczaniu choroby Alzheimera.
