Nigdy nie jedz tych 20 potraw, jeśli chcesz długo żyć!

1. Sos pomidorowy w puszce

Sos pomidorowy w puszce to cichy zabójca w Twojej kuchni. To ukryte źródło cukru, które może zwiększać ryzyko otyłości, cukrzycy, chorób serca, a nawet próchnicy zębów – często nie zdajemy sobie z tego sprawy.

Aby uniknąć tych problemów, przygotowuj sos samodzielnie ze świeżych pomidorów lub sięgnij po puree pomidorowe bez dodatku cukru i soli, doprawiając je własnymi przyprawami. Jeśli to niemożliwe, wybieraj produkty od marek oferujących sosy o obniżonej zawartości cukru i sodu.