Nigdy nie jedz tych 20 potraw, jeśli chcesz długo żyć!

4. Szynka z delikatesów

Mięso z delikatesów, takie jak chociażby salami czy np. szynka jest pełne azotanów sodu, konserwantów i dodatków. Wszystkie te substancje mogą zwiększać ryzyko raka, chorób serca, cukrzycy, a nawet problemów behawioralnych i trudności w nauce u dzieci.

Aby zmniejszyć negatywne skutki, zdecyduj się na wędliny od lokalnego rzeźnika, a nie te z supermarketów. Jeszcze lepszą opcją będzie, jeżeli po prostu zaczniesz go unikać.