w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zapotrzebowanie kaloryczne – jak je obliczyć i wdrożyć w życie?

Wzór na Całkowitą Przemianę Materii

Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je obliczyć i wdrożyć w życie?

Aby obliczyć CPM należy pomnożyć PPM przez PAL a następnie dodać do tego PPM pomnożone przez SSDP. Wzór na CPM wygląda w tym wypadku następująco: 

CPM = PPM X PAL + PPM X 10%. 

Uzyskany wynik, to ilość kalorii, która sprawia, że nie chudniemy ani nie tyjemy. Nasz organizm znajduje się w stanie homeostazy. Zapotrzebowanie kaloryczne w tej sytuacji dostarcza mu ilości kalorii, która sprawia, że funkcjonuje prawidłowo, bez utraty ani przyrostu masy ciała. 

dietaliczenie kaloriimasa ciałazapotrzebowanie kaloryczne

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.