w NAUKA, Zdrowie i uroda

Dania na upalne dni – proste przepisy na 5 dni

Dania na upalne dni, dzień 5

Dania na upalne dni - proste przepisy na 5 dni

Śniadanie – wrap z tofu, ciecierzycą i pomidorami koktajlowymi

Ostatni dzień jadłospisów na upalne dni rozpoczniemy od idealnych wrapów. Do ich przygotowania potrzebujemy 100 gramów tofu, zamarynowanego dzień wcześniej w łyżce oliwy i ulubionych przyprawach. Smażymy je z obu stron aż będzie miękkie i rumiane.

Wkładamy je do naszego wrapa, dodajemy ciecierzycę z puszki i kilka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę. Zwijamy i smażymy na patelni teflonowej przez około minutę na każdej ze stron. 

dania na latodania na upalne dnijadłospisprzepisy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.