w ,

Zdrowe ciało i piękna twarz kontroluj złe nawyki!

 12. Brak regularności

złe nawyki

Wyrobienie dobrych nawyków zajmuje dużo czasu i bardzo często wielu wyrzeczeń, ale przede wszystkim  wymaga regularności.

Dobry metabolizm, zadbana cera, mocne, twarde paznokcie, piękne, lśniące włosy, sądzisz, żeby to osiągnąć wystarczy raz czy dwa nałożyć krem, odżywkę czy zjeść dwa jabłka? Brak regularności skutecznie niszczy Twoje zdrowie i urodę. Żeby coś osiągnąć trzeba się zawziąć i uparcie dążyć do celu.

Trening na skakance

Codzienny trening na skakance – doskonałe ćwiczenie w domu

luksusowe auto

Czy wiesz jak wyglądają samochody najbogatszych Polaków?