w NAUKA, Zdrowie i uroda

Nigdy nie zapominaj o jedzeniu tych 20 najzdrowszych potraw na świecie!

kiełki

Kiełki

Zobacz także:  Łyżka miodu codziennie przed snem? Zobacz dlaczego warto to robić!

Kiełki różnych roślin to skoncentrowane magazyny witamin i minerałów.

Ich skład zależy od gatunku użytych nasion, ale zasada jest podobna: proces kiełkowania nasion uruchamia enzymy udostępniające małym roślinkom witaminy, minerały i substancje odżywcze niezbędne do początkowej fazy wzrostu.

Zobacz także:  Siostry bliźniaczki pobrały się z bliźniaczymi braćmi i zamieszkali w jednym domu. Sąsiedzi byli w szoku!

Dla człowieka substancje te stanowią bogate źródło aminokwasów, węglowodanów, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz mikro- i makroelementów.

Regularne spożywanie kiełków uzupełnia niedobory witamin, działa antynowotworowo i wzmacnia system odpornościowy.

To może Ci się spodobać:

  1. Nigdy nie jedz tych 20 potraw, jeśli chcesz długo żyć!
  2. Nigdy nie jedz tego na noc – 6 potraw, których należy unikać jak ognia
  3. Co oznacza biały nalot na ogórkach? Lepiej to wiedzieć
  4. Top wśród żywności. Zobacz, które produkty warto spożywać codziennie
  5. Nigdy nie pij tych napojów, jeśli chcesz być zdrowym i długo żyć
  6. Superfoods czym są i dlaczego powinniśmy je spożywać?
Zobacz także:  Nie pozwól nikomu trzymać tego w lodówce!

Podobał Ci się ten wpis? Podziel się nim ze swoimi znajomymi!

najzdrowszych

Napisane przez Daniel

Student uczelni biznesowej, założyciel portalu Sztosowe.pl, pasjonat nauk przyrodniczych. Interesujący się zdrowym żywieniem, dbaniem o swoje ciało, sportem oraz psychologią. Autor licznych publikacji dotyczących zdrowia oraz urody.