Olej lniany

Olej lniany jest prawdziwą bombą witaminową. Spożywając go regularnie, skóra nabiera blasku, a odmłodzeniu ulega cały organizm. Olej lniany zawiera:fitosterole – są to roślinne substancje, które hamują nadmiar wolnych rodników, ale także zapobiegają utracie wody z naskórka oraz głębszych warstw skóry, wzmacniają barierę ochronną skóry i nawilżają ją od wewnątrz. Wykazują zdolność syntezy kolagenu, dzięki czemu zapobiegają tworzeniu się zmarszczek.

Kwas linolowy – działa zbawiennie na popękaną i szorstką skórę. Jest także silnym przeciwutleniaczem. Co ważne, wspomaga proces odchudzania i budowę tkanki mięśniowej,

Witamina D – przyspiesza regenerację skóry, poprawia jej napięcie i elastyczność,
Witamina E – silny przeciwutleniacz i substancja nawilżająca.

Jak opóźnić starzenie? Należy pić olej lniany! Zaleca się spożywanie 2 – 3 łyżek w ciągu dnia. Można spożywać go jako dodatek do różnego rodzaju sałatek czy twarożku.